Üdvözlöm a honlapomon!
A testi tüneteknek oka van, nem véletlenül jeleznek. A fájdalom, a feszültség és a kimerültség üzenet arról, hogy a szervezet túlterhelődött.
Segítek megérteni ezeket a jelzéseket, összefüggéseket és megtalálni a pozitív változás irányát.
A testi tünetek nem véletlenül jelennek meg. Legyen szó mozgásszervi fájdalomról, tartós izomfeszülésről, belső szervi problémáról vagy stresszhez köthető panaszokról, a test mindig reagál valamire.
Szemléletem szerint a fájdalom és a testi tünet nem ellenség, hanem jelzés. Egy jelzés arról, hogy a szervezet alkalmazkodóképessége túlterhelődött– mozgáshiány, fizikai vagy mentális túlterhelés, belső vagy külső stressz, illetve élethelyzeti tényezők hatására.
A közös munka célja nem csupán a tünet enyhítése, hanem annak megértése is, miért alakult ki, és hogyan lehet elindulni egy tartósabb testi egyensúly felé.
Milyen panaszokkal fordulhat hozzám?
• Mozgásszervi fájdalmak
• Tartós izomfeszülés, merevség
• Stresszhez köthető testi tünetek
• Krónikus kimerültség, túlterheltség testi jelei
• Visszatérő, nehezen magyarázható fájdalmak
• Nőgyógyászati problémák testi kísérőjelenségei (pl. fájdalmas menstruáció, endometriosis)
• Emésztőrendszeri panaszok mozgásszervi összefüggései (pl. reflux, IBS)
• Anyagcsere-betegségekhez társuló mozgásszervi problémák (pl. cukorbetegség)
Nem betegségeket kezelek, hanem a testi tüneteket az egész ember működésének részeként vizsgálom. Segítek megérteni a jelzéseket.
Hogyan dolgozom?
A közös munka során a hangsúly a megértésen, a testtudat fejlesztésén és az aktív részvételen van.
Munkám során egyéni, személyre szabott megközelítéssel dolgozom, amelyben minden esetben az adott személy élethelyzete, terhelhetősége és aktuális állapota áll a középpontban.
Fontosnak tartom a testi tünetek mögötti összefüggések feltárását és érthető magyarázatát, mert a megértés biztonságérzetet ad, és segít abban, hogy a kliens ne kiszolgáltatottnak, hanem aktív résztvevőnek érezze magát saját folyamataiban.
Kiemelt figyelmet fordítok az idegrendszer terhelhetőségére, abból a szemléletből kiindulva, hogy minden tünet és fájdalom mögött az idegrendszer alkalmazkodási döntése áll. A változás csak akkor lehet tartós, ha az idegrendszer számára is biztonságos módon történik.
A folyamat során különböző, egymást kiegészítő technikákat alkalmazok – többek között mozgásterápiát, légzőgyakorlatokat és stresszkezelő módszereket –, amelyek támogatják a testi-lelki egyensúly helyreállítását és a hosszú távú változást.
Nem gyors megoldásokat kínálok, hanem megértést és tanulható, hosszú távon is használható eszközöket, amelyek segítik az önszabályozást és a testi egyensúly helyreállítását.
Miért nem elég csak a tünetet kezelni?
A testi tünetek ritkán vezethetők vissza egyetlen okra. Egy fájdalom vagy panasz mögött gyakran biológiai, érzelmi és környezeti tényezők együttese áll.
Ezért a munkám alapja egy komplex szemléletmód, amely figyelembe veszi a test biológiai működését, számol az érzelmi és idegrendszeri hatásokkal, és az embert nem elszigetelten, hanem szűkebb és tágabb szociális környezetében szemléli.
Ha csak a tünetre fókuszálunk, a kiváltó ok gyakran érintetlen marad. Ha azonban a test–lélek–környezet egységében gondolkodunk, valódi és tartós változás válik lehetővé.